.:: jom sihat sama2 ::.

بسم الله الرحمن الرحيم

nak tau? minum air pada waktu tersebut lebih berkesan ^__^ 

nak tau waktunya bila??? check it out~

a) 1gelas air selepas anda bangun dari tidur =ia dapat membantu mengaktifkan organ-organ dalaman.

b) 1 gelas air selepas mandi = ia dapat membantu tekanan darah yang lebih rendah.

c) 2 gelas air, setengah jam sebelum makan = ia dapat membantu penghadaman anda.

d)1gelas sebelum anda tidur= dapat mengelak anda dari diserang strok atau serangan jantung pd tgh malam

* sumber dari enche internet ^__^

.:: jom cuba! dan amalkan..ia dapat mengekalkan kesihatan anda ^__^